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Seniorengymnastik

Die gezielten Kräftigungsübungen für Rücken, Arme und Beine werden überwiegend sitzend auf dem Stuhl bewältigt. Außerdem wird durch ein spezielles Gedächtnistraining die Denkfähigkeit geschult. Auch für Männer ist das Programm sehr gut geeignet. Auf gesundheitliche Probleme wird Rücksicht genommen, jeder darf so trainieren, wie er es körperlich schafft.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag • 24.09.2026 • 17:45–18:45 Uhr
2
Donnerstag • 01.10.2026 • 17:45–18:45 Uhr
3
Donnerstag • 08.10.2026 • 17:45–18:45 Uhr

# Termin Ort / Raum
4
Donnerstag • 15.10.2026 • 17:45–18:45 Uhr
5
Donnerstag • 22.10.2026 • 17:45–18:45 Uhr
6
Donnerstag • 05.11.2026 • 17:45–18:45 Uhr
7
Donnerstag • 12.11.2026 • 17:45–18:45 Uhr
8
Donnerstag • 19.11.2026 • 17:45–18:45 Uhr
9
Donnerstag • 26.11.2026 • 17:45–18:45 Uhr
10
Donnerstag • 03.12.2026 • 17:45–18:45 Uhr
11
Donnerstag • 10.12.2026 • 17:45–18:45 Uhr
12
Donnerstag • 17.12.2026 • 17:45–18:45 Uhr
13
Donnerstag • 14.01.2027 • 17:45–18:45 Uhr
14
Donnerstag • 21.01.2027 • 17:45–18:45 Uhr
15
Donnerstag • 28.01.2027 • 17:45–18:45 Uhr
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