Die 5 Esslinger Programm für lebenslange Fitness nach Dr. Martin Runge

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Montag, 17. Februar 2020 um 09:30 Uhr

Kursnummer MOE 09
Dozentin Heidi Pfrommer
erster Termin Montag, 17.02.2020 09:30–10:30 Uhr
letzter Termin Montag, 25.05.2020 09:30–10:30 Uhr
Gebühr 45,00 EUR
Ort

Schule Mötzingen
Schulstraße 10
71159 Mötzingen
Gymnastikraum 1

Kursort

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Dieses für Männer und Frauen gleichermaßen geeignete Programm hat das Ziel, in der zweiten Lebenshälfte die körperliche Fitness so lange wie möglich zu erhalten. Es werden die wichtigsten Fitnesskomponenten auf sehr einfache Weise und ohne Hilfsmittel trainiert: Kraft, Schnelligkeit, Balance und Dehnbarkeit. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Heidi Pfrommer Hauptdozentin

Dipl. Wellness-/Gesundheitstrainerin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 17.02.2020 09:30–10:30 Uhr
2. Mo., 02.03.2020 09:30–10:30 Uhr
3. Mo., 09.03.2020 09:30–10:30 Uhr
4. Mo., 16.03.2020 09:30–10:30 Uhr
5. Mo., 23.03.2020 09:30–10:30 Uhr
6. Mo., 30.03.2020 09:30–10:30 Uhr
7. Mo., 20.04.2020 09:30–10:30 Uhr
8. Mo., 27.04.2020 09:30–10:30 Uhr
9. Mo., 04.05.2020 09:30–10:30 Uhr
10. Mo., 11.05.2020 09:30–10:30 Uhr
11. Mo., 18.05.2020 09:30–10:30 Uhr
12. Mo., 25.05.2020 09:30–10:30 Uhr

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