Rückhalt-Ganzheitliche Rückenschule Mit Entspannung
Montag, 28. September 2026 um 16:15 Uhr
| Kursnummer | MOE 09 |
| Dozentin |
Rebekka Ebner
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| erster Termin | Montag, 28.09.2026 16:15–17:15 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 21.12.2026 16:15–17:15 Uhr |
| Gebühr | 72,00 EUR |
| Ort |
Schule Mötzingen
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Kursort
Einseitige Belastungen in Alltag und Beruf, Bewegungsmangel und wenig Ruhephasen führen zu einem schwachen und angespannten Halteapparat. Rückenschmerzen und Wirbelsäulenprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden. In diesem Kurs wird durch gezielte Übungen die Wirbelsäule stabilisiert und entlastet.
Durch verschiedene Entspannungsverfahren erreichen wir ein neues Körpergefühl und eine höhere Achtsamkeit unserem Körper gegenüber.
Bitte mitbringen: Isomatte, Decke und ein kleines Kissen
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 28.09.2026 | 16:15–17:15 Uhr |
| 2. | Mo., 05.10.2026 | 16:15–17:15 Uhr |
| 3. | Mo., 12.10.2026 | 16:15–17:15 Uhr |
| 4. | Mo., 19.10.2026 | 16:15–17:15 Uhr |
| 5. | Mo., 02.11.2026 | 16:15–17:15 Uhr |
| 6. | Mo., 09.11.2026 | 16:15–17:15 Uhr |
| 7. | Mo., 16.11.2026 | 16:15–17:15 Uhr |
| 8. | Mo., 23.11.2026 | 16:15–17:15 Uhr |
| 9. | Mo., 30.11.2026 | 16:15–17:15 Uhr |
| 10. | Mo., 07.12.2026 | 16:15–17:15 Uhr |
| 11. | Mo., 14.12.2026 | 16:15–17:15 Uhr |
| 12. | Mo., 21.12.2026 | 16:15–17:15 Uhr |